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南京水沐莲清瑜伽培训
二级私教 | 空中瑜伽
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    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    一对一
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    珠江路会馆,新街口会馆,山西路会馆 查看地图
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网点:新街口会馆,山西路会馆,珠江路会馆   
课程简介

空中瑜伽的原理:

空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式,利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,比哈他瑜伽更具趣味性和互动性!

空中瑜伽的感觉:

我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉,包括伸展时有酸软及少许痛苦,而麻痹则是血液“截留”的现象,如果能忍受麻痹,完成体式后会感觉身体局部发热,这就是瑜伽的“气感”,有助于打通经脉,治疗身体劳损,排毒瘦身。

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