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二级私教 | 空中瑜伽

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一对一
班       型:
白天班,晚班,周六周日
授课校区:

新街口会馆,山西路会馆,珠江路会馆

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空中瑜伽的原理:

空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式,利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,比哈他瑜伽更具趣味性和互动性!

空中瑜伽的感觉:

我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉,包括伸展时有酸软及少许痛苦,而麻痹则是血液“截留”的现象,如果能忍受麻痹,完成体式后会感觉身体局部发热,这就是瑜伽的“气感”,有助于打通经脉,治疗身体劳损,排毒瘦身。

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  • 1

    珠江路会馆
    珠江路88号
  • 2

    山西路会馆
    山西路68号
  • 3

    新街口会馆
    正洪街18号

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    资    质:南京水沐莲清瑜伽培训

    客    服:在线聊

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    所在地:江苏南京

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