南京古典舞培训班
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  1. 南京水沐莲清瑜伽培训

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    校区(4个):奥体国际馆,珠江路会馆,新街口会馆,山西路会馆

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    6天/5h=30h 9:30-11:30 13:30-16:30课时 滚动开班 小班

    课程简介:第一天* 开班典礼,自我介绍,学习课程介绍、互相交流* 什么是舞韵瑜伽,舞韵瑜伽与瑜伽的区别* 中国古典舞在舞韵瑜伽中的运用* 学习舞韵调息、舞韵呼吸法,教授一支原创舞韵瑜伽调息组合* 讲解分析舞韵调息的编排技巧* 讲解舞韵瑜伽会员课排课技巧第二天* 舞韵瑜伽的热身方式,并分享自创热身组合* 舞韵瑜伽中芭蕾元素的运用* 学习芭蕾手位和站姿,教授一支原创手位组合* 学习芭蕾的蹲和立,教授一支原创蹲立组合* 学习芭蕾擦地的要领,教授一支原创擦地组合* 学习如何数好节拍,锻炼节奏感。并和学员互动数拍子* 教授一支初级原创古典风舞韵瑜伽成品* 教授一支初中级原创古典风舞韵瑜伽成品第三天* 教授一支初级原创把杆芭蕾风格舞韵成品* 教授一支初级原创现代风格舞韵瑜伽成品* 教授一支为诗歌伴奏的原创舞韵瑜伽成品* 分组复习前五支舞韵瑜伽,并强调细节的重要性* 分享舞韵瑜伽的成品应该如何去教,如何让会员班学生提高对舞韵瑜伽课程的兴趣第四天* 学习芭蕾的控制,教授一支原创控腿组合* 学习锻炼脚踝和下盘肌肉力量,教授多种原创立脚尖组合* 学习锻炼提升气质和协调性的练习,以组合的形式教授摇摆步的多种变化方法。* 如何通过不同的节奏型选择舞韵瑜伽音乐* 讲解分析舞韵瑜伽的编排技巧* 教授一支中级原创敦煌风格的舞韵瑜伽成品* 教授一支中级原创古典风格的舞韵瑜伽成品第五天* 学习手臂线条在舞韵瑜伽中的运用方法,搭配音乐教授一个简单即兴的组合。* 教授一支中级原创现代风格的舞韵瑜伽成品* 教授一支中国古典风范的原创舞韵把杆成品第六天* 教授一支提升自我身韵的练习组合* 教授一支中级原创古典风格的舞韵瑜伽成品* 教授一支快节奏的原创舞韵瑜伽成品。* 交流时间:回顾教学内容,阐述学习心得

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