育身识于自性，启智开而知仁
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课程介绍
球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动。
球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。
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育仁瑜伽教练培训
微信号：139******64
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机构评分
环境：5.0师资：5.0服务：5.0效果：5.0
公示信息
店铺名称：育仁瑜伽教练培训
单位名称：南京育仁瑜伽文化传播有限公司
账号名称：yryj（183******18）
所属城市：江苏南京
入驻时长：3年会员
联系电话：400-029-0997 转 101848
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