育身识于自性,启智开而知仁
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阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。
阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
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伊*181****1308
2025/03/26 报名课程:阴瑜伽
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*女士155****9666
2025/02/28 报名课程:零基础瑜伽初级
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沈*学152****2703
2024/01/28 报名课程:零基础瑜伽初级
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周*136****6281
2023/08/01 报名课程:零基础瑜伽初级
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